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52.gün
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66,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 7,63g.
Frühstück: Tereyağı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Harras Olgunlaşmış Tam Yagli İnek Peyniri, Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Dost Krema, Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sarımsak, Soğanlar, Kabak. Abendessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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