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Após passar por cirurgia para retirar o excesso de pele da barriga e mamoplastia essa foi minha avaliação feita pelo nutricionista ontem.
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77,9 kg
Bisher verloren: 58,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Nutrata Omega Ultra TG, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Max Titanium Whey 100% Cookies & Cream, Natu's Aveia Integral em Flocos. Mittagessen: Antepasto de Berinjela, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Itambé Requeijão Light, Abobrinha Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Max Titanium Whey 100% Cookies & Cream, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Natu's Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Morangos, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brufantini's Gewichtsverlauf
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