Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: 無糖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 舒迷雞胸肉, 福樂 自然零無加糖優酪. Abendessen: 素炒芹菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 佛跳牆, 鹽酥雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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