Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 240,86g.
Frühstück: Milkaut Leche en Polvo Descremada, Banana, ENA Whey Protein (30g). Mittagessen: Repollo, Zanahoria, Milanesa de Pollo, Lucchetti Milanesas de Soja. Abendessen: Tarta de Jamón y Queso, Pizza Casera. Snacks/Sonstiges: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz de Chocolate, Lia Galletitas Mediatarde, Queso Cremoso, Terrabusi Anillos, Pelón, Pelón. mehr...
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584 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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