Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Costco 無骨雞腿排, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Costco 豬梅花火鍋肉片, 香菇, 西北食品 鴨肉丸, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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