Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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301 kcal
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Fett: 8,06g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 27,30g.
Frühstück: Nescafe Coffee Classic, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, McCormick Ground Cinnamon, Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low. Mittagessen: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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