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早：55.2 33.7 34.5 5.0 1108 41
晚：55.6 32.7 35.3 5.0 1128 40
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 64,62g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 好立善 維他命C發泡錠, 煮熟的雞蛋白, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 飯, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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