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8 januari konsisten. bismillah
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 254,08g.
Frühstück: Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tuna, Urap, Jagung Rebus. Abendessen: Telur Dadar, Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wall's Solero Semangka, Brownies dengan Lapisan (Gula), Rebo Kuaci Original, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bakso, Pentol, Pisang Goreng, Rempeyek, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Kerupuk Putih, Okey Sosis Ayam, Semangka, Rambutan, Palm'frutt Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diankumkum's Gewichtsverlauf
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