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起床557-225-323
睡前563-227-327
😤增600克，沒168呷麥脆雞腿~
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 克寧 核桃燕麥牛乳, 吉比 顆粒花生醬, 吐司. Mittagessen: 炒青菜, 荷包蛋, 白飯. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(腿). Snacks/Sonstiges: 太妃奶茶(微糖), Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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