Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Kanzler Singles Original, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Semur Daging, Asinan, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Teh Manis, Rengginang, Karedok. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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