Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 85,02g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 373,06g.
Frühstück: Rzodkiewka, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sól, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Mittagessen: Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chrzan, Szczypiorek, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Oskroba Bułka Fitness. Abendessen: Hatherwood Worcester Sauce, Czarny Pieprz, Sól, Kikkoman Sos Sojowy, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Czerwone Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Pomidory, Boczniak, Cukinia, Mięso z Królika, Malwa Makaron Żytni Razowy Bio. Snacks/Sonstiges: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Rzodkiewka, Cynamon, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Suszona Figa, Jabłko, Zielona Herbata, Cynamon, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Banan, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Piątnica Twaróg Chudy. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|