Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Rolade, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung. Mittagessen: Dimsum, Dimsum, ABC Saus Sambal , Dimsum. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Kue Apem. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong Balado, Qtela Keripik Singkong Balado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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