Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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62,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Milk, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Tea (Brewed) . Mittagessen: Flaked White Tuna in Water, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Spring Mix Salad Blend, Balsamic Vinegar. Abendessen: Pepperoni Slice Large. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Strawberries, Blueberries, Pineapple, Oranges. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JoanneLM's Gewichtsverlauf
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