Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tahin Helvası, Turp, Kiraz Domates, Havuç, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Makarna. Abendessen: Patates Kızartması, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, A101 Portakallı Oralet . mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ftmbusra's Gewichtsverlauf
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