Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, Умалат Сыр Сулугуни, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Выборжец Шампиньоны , La Trattoria Основа для Пиццы. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arlihud's Gewichtsverlauf
|