Good dieting yesterday, which has led to a good drop on the scale today.
|
71,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 17,44g | Eiw: 158,40g | Kohlh: 214,22g.
Frühstück: alternative white, nectarine. Mittagessen: bull's eye bbq, chef express, alternative bagel. Abendessen: alternative bagel, asparagus, nancy's lite, bull's eye, chef express, pear, kraft macaroni & cheese dinner. Snacks/Sonstiges: chicken breast, Green Tea Frozen Yort. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|