Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
87,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2022:
1669 kcal Fett: 102,53g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 69,75g.   Frühstück: Muz. Mittagessen: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Cumhuriyet Sucuk, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Avokado. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Lezita Piliç Döner, Hafif Bira. mehr...
738 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Deboa1's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.