Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 191,65g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Пятерочка Манго, ВкусВилл Мушмула, Магнит Банан, Кофе, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриные Грудки (Запеченые), МКС Сыр «Российский», Окское Желток , Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Abendessen: Freshona Фасоль Красная Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|