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War wohl vorerst nur "Flugfett" von der Weihnachtszeit :') Mal schauen wie es sich die kommenden Wochen entwickelt, bin wieder richtig motiviert! 💪
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: Mühlenhof Nuss-Schinken, Rührei, Bauernbrot. Mittagessen: Bauernbrot, Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Gelbe Paprika, Ingwer, Möhren. Abendessen: Mühlenhof Nuss-Schinken, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter Berry. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
flugfett 😂😂😂 ich feire diesen Begriff grad .....köstlich gelacht
09 Jan 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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nirtazia's Gewichtsverlauf
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