Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Splenda Brown Sugar Blend, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Quick or Instant Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bananas, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Jane's Slow Cooked Italian chicken, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange. Abendessen: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Snacks/Sonstiges: Safeway Honey Graham Crackers, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations Crystaljo your doing great
08 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks buenita...you are too!!👍👏
09 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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