Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Adoçantes, Café, Ovo Frito, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Salada Crua, Panqueca de Frango. Abendessen: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Linea Shake de Chocolate, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Kell2022's Gewichtsverlauf
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