Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Kestane, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Untad Form Light Ekmek, Polonez Dana Acılı Kangal Sucuk, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Çilek, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, City Farm Organik Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Arı Mini Grissini (Sade), Tatlı Patates, Sütaş Light Yoğurt. Abendessen: Mantar, Brokoli, Domatesler, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Duru Greçka, Yayla Yeşil Mercimek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AçHELİN's Gewichtsverlauf
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