Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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94,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 297,42g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread. Abendessen: Merlot Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Diet Coca-Cola (Medium), Lager. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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