Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 76,78g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 雞蛋（整個）, Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Abendessen: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿, 香蕉, 養樂多 300Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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