Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Doğal Peynir, Ev Kızartması. Mittagessen: Yeşil Fasulye, Makarna. Abendessen: Lay's Klasik. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Bisküvi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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