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tamomi55
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09 Jan 22
tamomi55's Notizen, 09 Jan 22
tamomi55's Profil
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体脂肪率:33.3%
Cardio 15 minutes
☔️で自転車にここ数日乗れていない😢
69 kg
Bisher verloren:
7,3 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Januar 2022:
1981 kcal
Fett: 99,45g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück:
レモン, 水, Paul Pain aux Lardons et au Fromage.
Mittagessen:
Picard Petit Salé aux Lentilles Vertes du Puy .
Abendessen:
全粒粉のパン, クリームパスタ.
Snacks/Sonstiges:
Carrefour Galette des Rois.
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2612 kcal
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten.
mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche
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