Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Alesto Cashewpähkinä, Myllärin Hedelmä Mysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini, Valio Kevytmaito, Valio Appelsiinitäysmehu, Croissant, Pavut (Vihreät), Munakas tai Munakokkeli, HK Aito Nakki, HK Amerikan Pekoni. Abendessen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Paprika (Punainen), Pirkka Sokeriherne, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Jasmiini Riisi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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