Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 72,75g | Eiw: 166,07g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимое Молоко Сгущенка, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Сырники. Mittagessen: Юниаква, Республика Беларусь Конфета “BONBONS” со Вкусом Тоффи, Красный Пищевик Халва Бобруйская в Шоколаде, Андерсон Вафельная Трубочка, Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный. Abendessen: МКС Творог 5%, Лазанья (молочный бешамель), Капуста Белокочанная, Freshona Фасоль Красная Консервированная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|