Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 52,61g.
Abendessen: 拿坡里 炸雞腿排, 協發行 海帶絲, Costco 烤雞大腿, 炒豆芽, 炒金針菇, 炒茄子, 炒青菜, 紅燒排骨. Snacks/Sonstiges: 台糖 寡糖乳酸菌, G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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