Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Café, Consum Avellanas Tostadas sin Sal, Huevo, Clara de Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Pan Blanco, Huevo, Solomillo de Cerdo, Hacendado Lomo Vacuno, Manzana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lindahls Stracciatella, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nueces de Macadamia, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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