Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çerezya Ceviz İçi, Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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