Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Leinsamen, Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Iglo Veggie Love Gemüse à la Mediterran. Abendessen: REWE Bio Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Chia-Samen, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Lidl Himbeeren, Gut & Günstig Beerenmischung, Activia Müsli (115g), Trader Joe's Nuss-Variation, IronMaxx Eaas Zero. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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