Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 168,88g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Chia-Samen, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe, Aldi Serano Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aerzener Eiweißbrot, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Kräuter-Tomate. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Trader Joe's Nuss-Variation, Gut & Günstig Beerenmischung. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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