Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 119,33g | Kohlh: 263,41g.
Frühstück: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, President Cheddarlı Krem Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Abendessen: Yoğurt, İşkembe Çorbası, Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması, Kıymalı Bamya, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Tadım Sarı Leblebi, Eti Frigo Bitter. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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