Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3369 kcal
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Fett: 152,47g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 359,43g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Patatesli Poğaça, Susamlı Simit, Pastırmalı Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fümeci Kuru Et, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kivi Meyvesi, Portakal, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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