Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 317,16g.
Frühstück: Çerezya Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Aro Yulaf Ezmesi. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lavaş, Pide Ekmeği, Haydari, Acılı Ezme, Bulgur Pilavı, İstiridye Mantarı, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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