Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 310,84g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Simbat Kuru Üzüm, Aro Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Eker Ayran, Mister No Mozarella Jambon. Abendessen: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şakşuka, Makarna, Fümeci Kuru Et, Nimet Kepekli Galeta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Karnıyarık, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Schweppes Mandarin. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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