Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 138,88g.
Frühstück: لانشون دجاج لانشون دجاج, جبنة قريش جبنة قريش, خيار خيار. Mittagessen: أرز صيادية, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , سمك بلطي سمك بلطي. Abendessen: Paradise Ice Cream Yoghurt Blackberry. Snacks/Sonstiges: TUC Biscuit بسكوت توك مملح, Custard Filled Doughnut. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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heba575's Gewichtsverlauf
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