Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: Maçã, Glória Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Abóbora Cabotia. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Pastelzinho, Doce de banana. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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sallesan4's Gewichtsverlauf
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