Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 301,49g.
Frühstück: Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Mittagessen: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Jamón Serrano, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Hacendado Leche de Soja, Café, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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