Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
88,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 62,48g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Mittagessen: Saltine Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tea (Brewed). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tea (Brewed). mehr...
|
|
3428 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherylemtman's Gewichtsverlauf
|