Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Petai, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Chia Seed, Herbalife Mixed Fiber, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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