Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: 7-11 福和鮮果木瓜杯, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 白吐司, 光泉 麥芽牛乳 (290毫升). Mittagessen: 義美 牛奶糖, 雞蛋（整個）, Miopane 鮮奶司康, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛排, 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 小美 冰淇淋, 火鍋, 花枝丸. mehr...
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konstantes Gewicht
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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