Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: GNC 魚油, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 果凍, 香蕉, 里仁 有機糙米麩（無糖）. Mittagessen: 全家 白飯, 炒青菜, 雞胸肉. Abendessen: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 爭鮮 花壽司. Snacks/Sonstiges: 曾記 紅豆麻糬. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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