Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Yoki Milho de Pipoca Premium, Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Whey Protein. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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