Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 7,12g | Eiw: 17,96g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔. Mittagessen: 地瓜. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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