Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Cofix Донат, Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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demidovaolga055's Gewichtsverlauf
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