Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Del Monte Sloppy Joe Sauce, Foster Farms Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Murray Sugar Free Vanilla Wafers, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Cane Sugar Cube, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Insanity - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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