Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: 酪梨, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 全聯 豬五花火鍋肉片, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Abendessen: Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 豬五花火鍋肉片, 養樂多 300Light, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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