Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Bauerngut Sportsalami Geflügel. Abendessen: Bofrost Gemüse-Nudelpfanne, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Maredo Putensteak Natur, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Clementinen, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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